Hvad er symptomerne på jernmangel?

Når kroppen bruger mere jern end den optager opstår på et tidspunkt en situation med et ekstraordinært stort behov for jern. Jernmangel viser sig på mange måder, men de mest almindelige symptomer på jernmangel er:

 

  • Træthed
  • Åndenød ved mindre anstrengelser
  • Lav blodprocent (hæmoglobin)
  • Koncentrationsbesvær
  • Svimmelhed
  • Hovedpine
  • Skøre negle
  • Bleghed

Disse symptomer på jernmangel betyder ikke nødvendigvis, at du så har jernmangel. Symptomerne kan også skyldes andre ting, og det kan derfor være en god idé at få taget en blodprøve, der kan vise om du har jernmangel. Den praktiserende læge vil så måle blandt andet størrelsen af dine jerndepoter og din blodprocent. Læs mere her om hvad det er lægen måler for at se, om du har jernmangel.

Du kan læse mere om de andre årsager til en lav blodprocent her.